za duzo

I trochę się boję, że teraz po dodaniu MK pójdzie dalej w górę. Póki co ciśnienie i puls książkowe, ekg i echo też wyszło super, no ale gdzieś będzie jakaś granica. I nie chcę jej przekroczyć. Nie chciałbym dojść powyżej 115kg, to już by było za dużo.

I trochę się boję, że teraz po dodaniu MK pójdzie dalej w górę. Póki co ciśnienie i puls książkowe, ekg i echo też wyszło super, no ale gdzieś będzie jakaś granica. I nie chcę jej przekroczyć. Nie chciałbym dojść powyżej 115kg, to już by było za dużo. Noo po mk na bank do góry poleci. 115kg to już kosmos w tak krótkim czasie.

To przez naszą dwójkę, po wyjeździe do Łodzi, za dużo paplaliśmy %-)

Ale trzeba mieć chuyowe życie by zakładać nowe konta, śledzić i tak pisać %-) Gosc ma platfusa i smutne życie, nie wymagaj od niego za dużo 8-)

Teraz już nie pamiętam dokładnie, za dużo tego było. Wiem że raz na pogotowiu, jeszcze przed położeniem do szpitala, crp miałem ponad 150.

znamy Twoje ambicje ale może poprostu za dużo od siebie wymagasz w obecnej chwili ;-) zobacz ile zrobiłeś w ostatnich tygodniach , pewnie więcej niż się spodziewałes.. odpoczniesz , będzie lepiej ;-)

[...] mam często rozkminy i demotywacje przez to. Bo na co ja mogę tez liczyć? Nigdy nie dogonie tych lepszych, bo jak? Trenuje w piwni caly czas, zaplecze mam jakie mam i na za duzo sobie pozwolic nie moge, a chce byc najlepszy? A jednak i tak cały czas jakos sie to buja bo sie to kocha :) sa lepsze o gorsze dni, mam nadzieje ze po nowym roku [...]

Ale ja wiem co znaczy co %-) I obecnie nie czuję głodu, ani nie mam apetytu. To za dużo jesz %-) Nie no, ja bym po prostu poczekał i tyle, bo jeśli nawet nie masz apetytu to dziwne jest

To Wy jeszcze chcecie ze mną iść do klubu? Mówiliście, że za dużo przypału robię %-)

Jeszcze ze trzy razy i przejdzie :-D Tylko nie sól przed biegiem ani nie pij za dużo :-D

Człowiek rozkminia czy to nie za dużo 50g dżemu jak doda do preworkout a tutaj 200g xD

U mnie zauważyłem problem z apetytem jak za dużo enzymów trawiennych leciało + probiotyk, odstawiłem na kikka dni i ruszyło, a tak nawet były probkemy z dwójką żeby zrobić xd

U Kondzia też nie wszystko idzie tak jak u każdego, i się nie zdziwię, jak na samym rowerze prawie startówkę wykręci %-) Mario ja z kolanami miałem problem tylko chwilę, jak za dużo narzucalem na hack maszynę ze złym ustawieniem. Ale potem Krzychu się tym zajął, i do tej pory już zero problemów ;-)

Bzyku gwarantuje, że nawet taki smakosz jak Ty nie jadł takiego czegoś jak te gofry :-D Choć dla mnie akurat burger przypasowal w 100%, a gofry smakowo może nie do końca. Ciut za dużo słodkości, a ja jak na zakończenie masy, to do słodkiego aż tak nie ciągnie :-D

[...] + aero 35 min Jeden z mniej lubianych treningów, bo nienawidzę robić klatki tak na pompkę %-) Ale gdzie niegdzie udało się dodać, choć na skosie w dół 5kg więcej to było za duzo :-P Klatka w miarę spompowana, no ale to nie to co po ciężkich wyciskach :-D Łapy fajnie zrobione, po 1 siłowym ćwiczeniu i dalej pompka. Tu jeszcze prawie wszystko z [...]

[...] orali jeszcze nie probowalem :D czyli trzeba zaczac po kolei :) w sarmy nie specjalnie wierze ale wrzuce na reversie to epistane. poki co wleci oxa na 6-8tyg jak bd zdrowie okej to pora na antoniego :D jakos tren do mnie nie przemawia za duzo negatywów jak sie nie startuje ale kiedys tez sie tak mowilo ogolnie o saa :D :) dzieki chlopaki

KLATA + ŁAPY 1 1. Floor press 5x150 / 11x125 2. Wyciskanie skos 30* smith 6x120 / 6x120 / 10x102,5 3. Wyciskanie sztangi skos 45* 9x100 / 8x100 / 12x85 4. Rozpiętki butterfly 12x85 / 11x85 / 14x77 / 16x69 5. Gironda dips 3x max 6a. Prostowanie z linką 3x12 45kg 6b. Uginanie hantlami z martwego pktu 3x12 16kg 7a. Prostowanie podchwyt 3x12 [...]

a to może pomyliłem za dużo tych cyferek i oznaczeń pro, sro, max, se, xr, kombinują na maxa, a mogliby w końcu zrobić coś fajnego nowszego , a nie różniącego się pierdołami i detalami :-) Mi X pasował idealnie, poprzednie wersje 6-7-8 nie byłem tak zadowolony, ale już 11 niczym do mnie specjalnym nie przemawiała chociaż z tą woodpornością to [...]

CZWÓRKI + DUPA 2 1. SQ na hack maszynie 8x170 / 11x145 2. SQ smith wąsko ---------------------------------- 3. Wyciskanie suwnica 7x470 / 6x470 / 12x405 4. Wyciskanie suwnica jednonóż 10x180 / 10x180 / 12x162,5 / 15x145 + RP 5. Odpychanie siedząc wąsko 12x270 / 12x270 / 15x245 / 19x220 6. Prostowanie siedząc jednonóż 4x15 22kg 7. HT maszyna [...]

nie ma co pisać za dużo bo wszystko widać jak jest elegancko :-))